Αποτελέσματα Αγώνων Σάββατο 22 Αυγούστου 2020

Το Σάββατο 22 Αυγούστου 2020 δόθηκε  εκκίνηση στον αγώνα υπεραντοχής Rodopi Challenge 50 miles/82km.  4.278 θετική υψομετρική στο Δασικό Χωριό Ερύμανθου στα πανέμορφα βουνά της Ροδόπη . Ο αγώνας είχε αρχικά προγραμματιστεί να πραγματοποιηθεί όπως κάθε χρόνο τον...

Αποτελέσματα Αγώνων Κυριακή 09 Αυγούστου 2020

Την Κυριακή 9 Αυγούστου πραγματοποιήθηκε ένας από τους λίγους αγώνες που έγιναν φέτος λόγω Covid, ο Φαέθων. Διοργανώθηκε από τον αθλητικό σύλλογο Faethon Olympus Marathon στον Κοκκινοπηλό Ελασσόνας, στο υψηλότερο χωριό του Ολύμπου. Ο Faethon Olympus Marathon και οι...

Αποτελέσματα Αγώνων Σάββατο 01 Αυγούστου 2020

Το Σάββατο 01 Αυγούστου διοργανώθηκε για πρώτη φορά ο αγώνας βουνού SIX PEAKS υπό την αιγίδα των ανθρώπων της Frozen Peaks. Η εκκίνηση του αγώνα δόθηκε στο χωριό Πύργοι Δράμας από όπου η διαδρομή διέσχιζε αρχικά το ομώνυμο Φαράγγι των Πύργων και στην συνέχεια τις 6...

Υδατανθράκωση πριν τον μαραθώνιο, της Καλδαρίδου Κυριακής

Στα αθλήματα μεγάλων αποστάσεων στα οποία το ποσοστό οξείδωσης των υδατανθράκων είναι υψηλό λόγω της υψηλής έντασης τρεξίματος, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εξασφάλιση επαρκών ποσοτήτων υδατανθράκων στους μύες ώστε να υπάρχει αρκετή ενέργεια  για να...

Διαταραχές της θερμορύθμισης και αφυδάτωση στους αθλητές, του Μελετιάδη Γιώργου

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τους θερμοαισθητήρες, που βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα.Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60...

Αχίλλειος τένοντας και Τενοντοπάθεια, της Στυλιανής Σουλιώτη

Η καραντίνα τελείωσε και γεμάτος χαρά έχεις ξεκινήσει τις προπονήσεις σου! Μετά από λίγες μέρες και όταν πλέον αρχίζεις να αυξάνεις τον όγκο τις προπόνησης, αρχίζεις να παρατηρείς ένα πόνο κοντά στη φτέρνα. Δε δίνεις και πολύ σημασία αφού όσο ζεσταίνεται το πόδι ο...

Pin It on Pinterest