Αποτελέσματα Αγώνων Σάββατο 01 Αυγούστου 2020

Το Σάββατο 01 Αυγούστου διοργανώθηκε για πρώτη φορά ο αγώνας βουνού SIX PEAKS υπό την αιγίδα των ανθρώπων της Frozen Peaks. Η εκκίνηση του αγώνα δόθηκε στο χωριό Πύργοι Δράμας από όπου η διαδρομή διέσχιζε αρχικά το ομώνυμο Φαράγγι των Πύργων και στην συνέχεια τις 6...

Υδατανθράκωση πριν τον μαραθώνιο, της Καλδαρίδου Κυριακής

Στα αθλήματα μεγάλων αποστάσεων στα οποία το ποσοστό οξείδωσης των υδατανθράκων είναι υψηλό λόγω της υψηλής έντασης τρεξίματος, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εξασφάλιση επαρκών ποσοτήτων υδατανθράκων στους μύες ώστε να υπάρχει αρκετή ενέργεια  για να...

Διαταραχές της θερμορύθμισης και αφυδάτωση στους αθλητές, του Μελετιάδη Γιώργου

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τους θερμοαισθητήρες, που βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα.Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60...

Αχίλλειος τένοντας και Τενοντοπάθεια, της Στυλιανής Σουλιώτη

Η καραντίνα τελείωσε και γεμάτος χαρά έχεις ξεκινήσει τις προπονήσεις σου! Μετά από λίγες μέρες και όταν πλέον αρχίζεις να αυξάνεις τον όγκο τις προπόνησης, αρχίζεις να παρατηρείς ένα πόνο κοντά στη φτέρνα. Δε δίνεις και πολύ σημασία αφού όσο ζεσταίνεται το πόδι ο...

Καρδιά και Μαραθώνιος, του Στάθη Μιχαηλίδη

Ο τερματισμός σε αγώνες αποστάσεων και ειδικά στο Μαραθώνιο αποτελεί πρόκληση για εκατομμύρια αθλητές σε όλο τον κόσμο. Η λέξη αθλητής  προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα αθλέω που σημαίνει κοπιάζω, κατορθώνω. Εξ ορισμού λοιπόν, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι...

Προπόνηση στις μέρες του covid 19, του Ιωάννη Τζανετάκη

Στις μέρες του κορονοϊού πολλά από τα δεδομένα και αυτονόητα του τρόπου ζωής μας τέθηκαν υπό αμφισβήτηση από την σκληρή πραγματικότητα.Life happens (αυτό που συμβαίνει είναι απλά η ζωή) όπως επισημαίνουν οι αγγλοσάξονες.Θα πρέπει λοιπόν να επαναπροσδιορίσουμε την αξία...

Pin It on Pinterest