Αποτελέσματα Αγώνων Σάββατο 01 Αυγούστου 2020

Αποτελέσματα Αγώνων Σάββατο 01 Αυγούστου 2020

Το Σάββατο 01 Αυγούστου διοργανώθηκε για πρώτη φορά ο αγώνας βουνού SIX PEAKS υπό την αιγίδα των ανθρώπων της Frozen Peaks. Η εκκίνηση του αγώνα δόθηκε στο χωριό Πύργοι Δράμας από όπου η διαδρομή διέσχιζε αρχικά το ομώνυμο Φαράγγι των Πύργων και στην συνέχεια τις 6...

Υδατανθράκωση πριν τον μαραθώνιο, της Καλδαρίδου Κυριακής

Υδατανθράκωση πριν τον μαραθώνιο, της Καλδαρίδου Κυριακής

Στα αθλήματα μεγάλων αποστάσεων στα οποία το ποσοστό οξείδωσης των υδατανθράκων είναι υψηλό λόγω της υψηλής έντασης τρεξίματος, θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εξασφάλιση επαρκών ποσοτήτων υδατανθράκων στους μύες ώστε να υπάρχει αρκετή ενέργεια  για να...

Ο Δήμος Αβδήρων αρωγός στην προσπάθεια των Xanthi Runners για τους αθλούμενους!!!

Ο Δήμος Αβδήρων αρωγός στην προσπάθεια των Xanthi Runners για τους αθλούμενους!!!

  Πριν από λίγες ημέρες, μέλη του συλλόγου του ΑΠΣ Δρομέων Ξάνθης « Xanthi Runners» φρόντισαν ώστε ο χώρος άθλησης στον Ζυγό να είναι ευχάριστος και προσβάσιμος  στους αθλούμενους του συλλόγου και όχι μόνο. Ευχαριστούμε από καρδιάς  τον Δήμο Αβδήρων για την...

Διαταραχές της θερμορύθμισης και αφυδάτωση στους αθλητές, του Μελετιάδη Γιώργου

Διαταραχές της θερμορύθμισης και αφυδάτωση στους αθλητές, του Μελετιάδη Γιώργου

Η θερμοκρασία του σώματος ελέγχεται από τους θερμοαισθητήρες, που βρίσκονται στον νωτιαίο μυελό και στο δέρμα.Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος δεν επηρεάζεται από τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60...

Αχίλλειος τένοντας και Τενοντοπάθεια, της Στυλιανής Σουλιώτη

Αχίλλειος τένοντας και Τενοντοπάθεια, της Στυλιανής Σουλιώτη

Η καραντίνα τελείωσε και γεμάτος χαρά έχεις ξεκινήσει τις προπονήσεις σου! Μετά από λίγες μέρες και όταν πλέον αρχίζεις να αυξάνεις τον όγκο τις προπόνησης, αρχίζεις να παρατηρείς ένα πόνο κοντά στη φτέρνα. Δε δίνεις και πολύ σημασία αφού όσο ζεσταίνεται το πόδι ο...

Προκήρυξη του 7ου Δημοκρίτειου Ημιμαραθωνίου Δρόμου Ξάνθης  και των παράλληλων αγώνων

Προκήρυξη του 7ου Δημοκρίτειου Ημιμαραθωνίου Δρόμου Ξάνθης και των παράλληλων αγώνων

Οι Σύλλογοι, Α.Π.Σ. Δρομέων Ξάνθης ¨Xanthi Runners¨ και Α.Π.Σ. Διομήδης Ξάνθης, με τη συνεργασία του Δήμου Ξάνθης, του Δήμου Αβδήρων, της Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας- Θράκης και του Δ΄Σ.Σ. , προκηρύσσουν την Κυριακή 29 Νοεμβρίου 2020 τον 7ο Δημοκρίτειο...

Καρδιά και Μαραθώνιος, του Στάθη Μιχαηλίδη

Καρδιά και Μαραθώνιος, του Στάθη Μιχαηλίδη

Ο τερματισμός σε αγώνες αποστάσεων και ειδικά στο Μαραθώνιο αποτελεί πρόκληση για εκατομμύρια αθλητές σε όλο τον κόσμο. Η λέξη αθλητής  προέρχεται από το αρχαίο ελληνικό ρήμα αθλέω που σημαίνει κοπιάζω, κατορθώνω. Εξ ορισμού λοιπόν, οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων είναι...

Προπόνηση στις μέρες του covid 19, του Ιωάννη Τζανετάκη

Προπόνηση στις μέρες του covid 19, του Ιωάννη Τζανετάκη

Στις μέρες του κορονοϊού πολλά από τα δεδομένα και αυτονόητα του τρόπου ζωής μας τέθηκαν υπό αμφισβήτηση από την σκληρή πραγματικότητα.Life happens (αυτό που συμβαίνει είναι απλά η ζωή) όπως επισημαίνουν οι αγγλοσάξονες.Θα πρέπει λοιπόν να επαναπροσδιορίσουμε την αξία...

Ελπίζω να παρακινήσουμε και να προσκαλέσουμε όσους περισσότερους μπορούμε,καλή επιτυχία στους Xanthi Runners , του Γιάννη Θεοδωράκη

Ελπίζω να παρακινήσουμε και να προσκαλέσουμε όσους περισσότερους μπορούμε,καλή επιτυχία στους Xanthi Runners , του Γιάννη Θεοδωράκη

Ζούμε σήμερα στην μετά-καραντίνα εποχή. Ο Covid-19 άλλαξε ριζικά όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας και επηρέασε την ψυχολογία μας. Και μέσα σε όλα τον τρόπο που σκεφτόμαστε γύρω από το τρέξιμο, την προπόνηση, την άθλησή μας γενικότερα. Κάποιοι ενδόμυχα...

Ευκαιρία για σωστή προπόνηση, του Δημήτρη Τζεφαλή

Ευκαιρία για σωστή προπόνηση, του Δημήτρη Τζεφαλή

Κάποιοι δρομείς λένε ότι είναι απογοητευμένοι επειδή δε γίνονται αγώνες. Μερικοί άλλοι εξηγούν ότι έχουν χάσει τα κίνητρά τους για προπόνηση. Ορισμένοι θεωρούν ότι προπονούνται άσκοπα. Θα μου επιτρέψετε να πω, σε όσους ανήκετε στις παραπάνω κατηγορίες, ότι μάλλον δεν...

Δωρεά στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης

Δωρεά στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης

Το ΔΣ του ΑΠΣ Δρομέων Ξάνθης Xanthi Runners με υψηλό αίσθημα κοινωνικής ευθύνης και αλληλεγγύης, αποφάσισε να συνδράμει στην άοκνη προσπάθεια του Γενικού Νοσοκομείου Ξάνθης στον περιορισμό της εξάπλωσης και αντιμετώπισης του Covid 19. Γι αυτό το λόγο συνέβαλλε...

Αποτελέσματα Αγώνων Κυριακή 08 Μαρτίου 2020

Αποτελέσματα Αγώνων Κυριακή 08 Μαρτίου 2020

Την Κυριακή 08 Μαρτίου διοργανώθηκε με επιτυχία ο Ημιμαραθώνιος της Κατερίνης, για 10η  χρονιά από τον ΑΠΣ Δρομέων Πιερίας «Ζεύς». Σημείο εκκίνησης του αγώνα ήταν η πλατεία Ελευθερίας στην πόλη της Κατερίνης, από όπου οι δρομείς διανύοντας μια πανέμορφη διαδρομή κατά...

Pin It on Pinterest