Ο Α.Π.Σ. Σύλλογος Δρομέων Ξάνθης «XanthiRunners», ο Α.Π.Σ. Διομήδης Ξάνθης και ο Α.Π.Ο.Φ.Κ.Α. Ξάνθης διοργανώνουν ημερίδα, τη Δευτέρα 1 Απριλίου 2019 στις 19:00, στην αίθουσα διαλέξεων « Βιργινία Τσουδερού» Πολυχώρος Π Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης, Καπνεργατών 9, με θέμα τη βελτιστοποίηση των επιδόσεων στις μεγάλες αποστάσεις με ορθή τεχνική τρεξίματος & οι μυϊκές κράμπες – Αίτια πρόκλησης, πρόληψη και θεραπεία.
Ομιλητής θα είναι ο Τζεφαλής Δημήτριος Καθηγητής Φυσικής Αγωγής.
Η σωστή τεχνική τρεξίματος είναι σημαντική παράμετρος της επίδοσης και την επηρεάζει άμεσα, ταυτόχρονα η λανθασμένη τεχνική μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς με όλα τα αρνητικά συνεπακόλουθα που αφορούν την αποκατάσταση και την επανένταξη των δρομέων στην ενεργό δράση. Είναι σημαντικό να εντοπίσουμε τυχόν τεχνικά λάθη που κάνουμε κατά τη διάρκεια του τρεξίματος και με την κατάλληλη καθοδήγηση να καταφέρουμε να τα διορθώσουμε.
Καλούνται τα μέλη και όσοι ασχολούνται με τον αθλητισμό να προσέλθουν στην ημερίδα για μια δημιουργική και γόνιμη ενημέρωση – συζήτηση.
